Présence
Capacité à être pleinement attentif au moment présent, à accueillir la réalité telle qu'elle est et à y répondre de façon constructive afin de rester centré face aux incertitudes.
Dimension Être — Cultiver & Développer sa Vie Intérieure
Pour moi
- Combien de fois suis-je déjà, pendant la leçon, en pensée à la suivante ?
- Quand ai-je vraiment écouté une ou un élève aujourd'hui – sans déjà connaître la réponse ?
Pour ma classe
- Quand as-tu été si absorbé que tu as oublié l'heure ?
- Qu'entends-tu maintenant si tu restes une minute complètement immobile ?
En classe
- Une minute de silence comme rituel fixe après la récréation.
- Observation attentive dans la nature ou devant une œuvre : cinq minutes à seulement regarder, puis décrire.
Liens disciplinaires
Éducation physique · Arts visuels · Musique · Sciences humaines et naturelles
Mini-exercice · 5 minutes
Cinq sens
L'un après l'autre : que vois-je, qu'entends-je, que sens-je, qu'est-ce que je hume, qu'est-ce que je goûte ? Trente secondes chaque fois, sans juger.